معرفی سرم ویتامین سی
سرم ویتامین سی (Vitamin C serum) همان محصولی است که برای مقابله با پیری و چروکیدگی پوست به آن نیاز دارید. این ویتامین همچنین به عنوان ضد‌لک و روشن‌کننده پوست نیز کاربرد دارد. سرم ویتامین C کلاژن‌سازی پوست را تحریک می‌کند، به همین دلیل به عنوان یک محصول ثابت و کلیدی در لیست محصولات جوانسازی پوست آن را می‌بینید. برای مشاهده قیمت سرم های اوردینری و ویتامین سی
سرم ویتامین سی برای چیست؟
سرم ویتامین C محصولی برای مراقبت از پوست است و ویتامین C را به شکل پایدار و قابل جذب برای پوست مهیا می‌کند. در واقع این محصول یک آنتی‌اکسیدان قوی است و از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی، اشعه UV و استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.
اگر اهل روتین‌های پوستی هستید، احتمالا نام سرم های ویتامین سی را شنیده‌اید. ویتامین سی به عنوان یکی از بهترین مواد موجود در بازار برای جلوگیری از پیری پوست است و کلید حفظ پوستی صاف، یکدست و درخشان در نظر گرفته می‌شود. ویتامین سی در واقع یک آنتی‌اکسیدان است که به صورت ویژه در قالب سرم‌های پوستی تولید می‌شود و می‌توان آن را به صورت موضعی، روی پوست صورت استفاده کرد. این ترکیب روی پوست صورت می‌تواند با رادیکال‌های آزاد مضر بیرونی و داخلی مقابله کرده تا به این طریق از آسیب‌های پوستی جلوگیری کند.
نحوه استفاده از سرم ویتامین C
به طور کلی طرز استفاده از سرم صورت شامل سه بخش است که سرم ویتامین سی نیز از این قاعده مستثنی نیست. اما استفاده کردن از سرم ویتامین سی با نکاتی همراه هست که در این سه مرحله به آن اشاره خواهیم کرد.
استفاده از پاک کننده
قبل استفاده از سرم ویتامین C، ابتدا صورت خود را با پاک‌کننده مناسب نوع پوستتان بشویید. این کار آلودگی‌ها، چربی‌ها و باقی‌مانده آرایش را از سطح پوست پاک کرده و شرایط بهتری برای جذب سرم فراهم می‌آورد. سپس پوست خود را با یک حوله نرم به صورت ضربه ای خشک کنید و از مالش حوله روی پوست بپرهیزید. برای استفاده از سرم ویتامین سی پوست می بایست کاملاً خشک باشد.
استفاده از سرم ویتامین C
برای استفاده از سرم ویتامین C، ابتدا ۲ تا ۳ قطره از آن را با استفاده از قطره‌چکان روی پوست بریزید. سپس آن را به آرامی و به صورت دورانی روی صورت و گردن خود ماساژ دهید تا به طور یکنواخت روی تمام نواحی پخش شود.اجازه دهید سرم به مدت ۱ تا ۲ دقیقه روی پوست بماند تا به طور کامل جذب شود. اگر پوست شما حساس است، توصیه می‌شود به جای ماساژ، با ضربات ملایم انگشتان روی پوست خود بزنید تا از تحریک و التهاب آن جلوگیری کنید.
استفاده از کرم مرطوب کننده و ضدآفتاب
بعد استفاده از سرم ویتامین C، بهتر است حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید تا سرم به طور کامل جذب پوست شود. سپس می‌توانید از مرطوب‌کننده برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید. در نهایت، برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های نور خورشید، حتماً از ضدآفتاب استفاده کنید. این مراحل به شما کمک می‌کنند تا بهترین نتیجه را از روتین مراقبت پوست خود بگیرید.
مزایای سرم ویتامین سی
سرم ویتامین سی چه موقع استفاده کنیم؟
زمان و شرایط مناسب برای استفاده از این سرم به عوامل مختلفی بستگی دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به سه مورد زیر اشاره کرد:
استفاده ویتامین سی بر اساس نوع پوست
پوست هر فرد ویژگی‌های خاصی دارد که در انتخاب و نحوه استفاده از محصولات مراقبتی موثر است.
پوست چرب و مستعد جوش
برای خرید بهترین سرم ویتامین سی برای پوست چرب باید سراغ محصولاتی بروید که بافت سبکی دارند و بر پایه آب (Water-Based) تهیه شده‌اند. اگر چنین پوستی دارید درصد ویتامین C نباید خیلی بالا باشد (حداکثر ۱۵٪)، چون غلظت‌های بالاتر ممکن است باعث تحریک یا افزایش جوش‌ها شود. ترکیب ویتامین C با نیاسینامید (Niacinamide) یا زینک برای کنترل چربی و کاهش التهاب می‌تواند برای شما مفید باشد.
پوست خشک و حساس
بهترین سرم ویتامین سی برای پوست خشک محصولاتی هستند که در فرمولاسیون آن‌ها هیالورونیک اسید یا روغن‌های طبیعی وجود دارد. این ترکیبات از خشکی پوست جلوگیری می‌کنند. برای پوست حساس بهتر است محصولاتی را انتخاب کنید که ویتامین C در آن‌ها غلظت پایین‌تری (۵ تا ۱۰٪) داشته باشد. همچنین این محصولات اغلب با مشتقات ملایم‌تری مانند سدیم اسکوربیل فسفات همراه هستند. علاوه‌بر این، از ترکیب سرم ویتامین C با لایه‌بردارها (مثل AHA و BHA) باید پرهیز کنید، چون ممکن است باعث التهاب شود.
پوست نرمال و مختلط
تقریبا همه انواع سرم ویتامین C را می‌توان برای این نوع پوست‌ها استفاده کرد. با این حال بهتر است محصولاتی را انتخاب کنید که میزان ویتامین سی آن‌ها ۱۰ تا ۲۰ درصد باشد تا ریسک التهاب پوست به حداقل برسد.
استفاده ویتامین سی بر اساس سن
سن پیشنهادی برای استفاده از این محصول معمولا از ۲۵ سالگی به بعد است. در این سن کاهش تولید کلاژن در پوست شروع می‌شود و اولین نشانه‌های پیری را روی پوست می‌بینید.
- ۱۸ تا ۲۵ سال: اگر پوستتان لک، جای جوش یا تیرگی دارد، می‌توانید در این سنین با دوزهای پایین‌تر مثلا ۵ تا ۱۰ درصد، استفاده از این محصول را شروع کنید.
- ۲۵ تا ۳۵ سال: این سنین بهترین زمان برای پیشگیری از چروک و کدر شدن پوست است. دوز ۱۰ تا ۲۰ درصد می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.
- ۳۵ سال به بالا: در این سن کاهش تولید کلاژن محسوس‌تر است پس سرم‌های ۲۰ تا ۳۰ درصد برای تاثیر‌گذاری بیشتر توصیه می‌شود. در این سنین بهتر است این محصول با رتینول (Retinol) و پپتیدها (Peptide، نوعی پلیمر کوچک) ترکیب شود تا میزان چروک‌های پوست کاهش یابد.
خانمی که در حال استفاده از سرم ویتامین C است.
اگر اولین بار است که از سرم ویتامین C استفاده می‌کنید، با دوزهای پایین‌تر (۱۰٪) شروع کنید تا پوست به آن عادت کند.
شرایط محیطی برای استفاده از ویتامین C
شرایط محیطی نیز بر نحوه و چگونگی استفاده از سرم ویتامین C موثر است:
- زندگی در شهرهای آلوده: آلودگی باعث تولید رادیکال‌های آزاد می‌شود که به پوست آسیب می‌رساند. استفاده از سرم ویتامین C در صبح‌ها به محافظت از پوست کمک می‌کند.
- قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید: ویتامین C از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند اما نمی‌توانید آن را به تنهایی استفاده کنید. بعد از آن حتما ضدآفتاب بزنید.
- هوای خشک و سرد: اگر در مناطقی زندگی می‌کنید که هوای سرد و خشک دارد، بهتر است این سرم را با یک مرطوب‌کننده قوی ترکیب کنید تا از خشکی پوست جلوگیری شود.